逆立ちをする理由

今日も、お読みいただきありがとうございます😌 逆立ちはできますか? 私は最近の日課にしています。といっても壁倒立で1分程度ですが… 自分の体の状態がよくわかります。 頭に血流いってない? 血液って温かい! 腕の力がないなぁ。 体幹が不安定。 骨盤周囲の括約筋が緩んでる。。。等 今回は、逆立ちは何にいいのかです❗ 01.逆立ちは内臓に良い 私達は常に重力にさらされて生きています。 例えば筋力がないと […]

血液力で見た目が変わる

いつもご覧頂きありがとうございます😌✨ 『📖血液力をあげて病気にならない生き方』より   同じ年齢の人でも、『若々しくて健康な人✨と、更けた印象で病気がちな人💦』 この差は、何からうまれるのでしょうか? ズバリ一番の差は 私たちの体の中を流れている血液の トータルな力 つまり、【血液力】です。 貴女はどうですか??   私たちの体重の約8%は血液です。 例えば体重50kgの人は […]

疲れが取れない原因【化学物質過敏症・匂い】

ご来店頂くお客様の中でも割りかし多い悩みで、 『良く分からないけどとても疲れる』 『疲れ過ぎてやる気が出ない、気力がない』 『疲れてくるとすぐ頭痛になる』 といった症状の方がいます。 一人一人状況、原因は違うので、万人に当てはまる答えはありませんが、今日は以外に見落とされがちな【臭い】について書きたいと思います。 先程挙げた『とても疲れやすい』といった原因は、食べ物や体の歪み、筋力不足や肉体疲労な […]

首は揉んではいけない?

いつもブログをご覧頂き、有難う御座います。 最近目についた本。インパクトのあるタイトルですね😌 『首を揉んではいけない!?じゃあ足圧は大丈夫なの?』 と思われた方も多くいるんではなないかと思います。 先に結論をかいておくと、 『無碍に揉んではいけません』、首の構造をしっかり理解し、『首の筋肉が傷つかないようにほぐし、緩めていく必要があります。』 首の筋肉は『温めて、緩める』が基本です。 首の筋肉は […]

可動域拡大と肩について

今回は足圧のメリットの一つでもある『可動域拡大』と『肩』について書こうと思います。 『谷川流足圧』には基礎を始め、何十通りもの足技があります。そして日々進化を続け新しい技が生み出されています。 数ある中でも私が抜群にお勧めしたい、技というよりも、部位が『肩』です。 谷川流足圧は単に筋肉をほぐすだけのマッサージではありません。 足圧のメリットを箇条書きすると、以下の通りとなります。 ①血行促進 ②神 […]

水分補給の落とし穴

少しずつ夏が近づいてきましたね☀💦 梅雨時は暑さの上に、湿気でジメジメして、汗も多くかきやすくなってきます💧 夏に近づくにつれて、良く聞くフレーズに『水分補給をこまめしましょう』 とよく聞くと思います。   しかし、水分補給にも危険な注意点があります。   人間の体の70%は水分でできていると、ほとんどの方が聞いた事があるかと思いますが、 細かくいうと『お水+0.9%の塩分』で […]

《もみ返し》と《好転反応》

良くマッサージや整体に行く方は、施術後、だるくなったり、痛くなったり等と、様々体に変化が起きた経験をお持ちだと思います。 もみ見返しと好転反応は一緒にされがちですが、全く別物になります。 【もみ返し】 もみ返しとは、体に必要以上に強い力が働き、筋繊維が傷つき、炎症を起こしている、いわば、体からのアラートサインです。体には良くない状態です。 ⭕2,3日痛みが続いたり、頭痛が起きる場合があります。 ⭕ […]

血圧の問題

血圧の今と昔の基準値の違いをご存知でしょうか? 結構知らない方も多くみえます。 近年高血圧を心配される方、心配される時代へと著しく変化してきています。 昔はどちらかというと、 低血圧=病気にかかりやすい。という風潮でした。 2000年までの 高血圧の【基準値は180】 そして、2008年以降の 高血圧の【基準値は130】です。 わずか8年の間に基準値が50も下げられているのです。 割合にすると28 […]

凝りの種類

凝りにもいくつか種類があります。 凝りや疲れの無い体を作るには、 まず自分自身がどのタイプの凝りからきているのかをしっかりと自分自身を把握する事から始まります😌 【コリの主な種類】 骨格の歪み 目の使いすぎ 偏食 肉体疲労 精神疲労 同じ姿勢(姿勢が悪い) 運動不足 なで肩 筋力低下(筋力不足) 老化 冷え 内蔵疾患 胸郭出口症候群 ホルモンバランスの崩れ etc…. また凝りが始まる […]

お尻をほぐすメリット

お尻の施術中、お客様からよく受ける質問に 『Q.お尻って凝るんですか?』 という質問があります。 ↓↓ 『A.はい、しっかり凝ります』 お尻が凝る原因は人によって様々ですが、主な原因として ①デスクワークなどの長時間同じ姿勢で座っている。 ②腰や太ももの筋肉疲労。 ③脚をしっかり使って歩けていない。 などが挙げられます。 お尻の代表的な筋肉の『大臀筋』は筋肉の中で、二番目に大きな筋肉となります。 […]

>三重県津市 谷川流足圧サロン双

三重県津市 谷川流足圧サロン双

半年以上続く、慢性的な凝りや疲れでお悩みの方にきっとお力になれると信じております。皆様とお会いできるのを心よりお待ち申し上げております。

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