リンパとは

リンパという言葉は聞かれたことがある方もほとんどだと思いますが、その役割、機能を正しく知っている方は意外にも少ないものです。 正しく知る事で、自分の体をより具体的にイメージしやすくなります。 リンパとは リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあります。 「体の下水管」とも言われており、リンパが流れるリンパ管は、血管同様全身に網の目のように張り巡らされています。 その間にはフィルターの役割をす […]

私の体験談【頭痛激減】

いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます☺️ 本日は私の体験談を少しご紹介させて頂ければと思います☺️宜しければお付き合いください😌 私は学生時代から頭痛持ちで、月に2,3度は起こり、酷いときは痛みで、何も手につかない状況でした。 朝起きると、頭の違和感にすぐ気付き、お昼ごろになると『やっぱりか』という具合で痛みが強くなってきます。 多少の体の痛みは我慢できる方なのですが、『頭痛』と『腹痛』 […]

日常の中にこそ答えあり

こんにちは😌いつもサロン双をご利用頂き誠にありがとうごいます✨ 健康産業に携わり約14年間、これまでたくさんの方を施術、カウンセリングしてきた中で体調不良が中々改善しない方には共通点がありました。 それは『太ももとお尻の筋肉💪が少ない』という事でした😣 もちろん全身しっかりとした筋肉量があれば理想ですが、その中でも人間の中でもっとも大きい2大筋肉が『太ももとお尻』になります💪 《筋肉がない事により […]

腰痛対策セルフケア

首肩こりの次に多い腰痛。腰痛に悩ませられている方も多いのではないでしょうか。 腰痛持ちの方に、そして足圧の効果を少しでも持続させる為に、お勧めのセルフケアのご紹介です😌 【【フラフープ運動】】 フラフープを回す運動は、腰だけでなく、背中、お尻、足など全身を使い、ガチガチに凝り固まった腰回りをほぐしていくにはとても良い運動となります。 🔴但し、腰を回す事で痛みがある場合には、この運動は不向きとなりま […]

体メンテナンスを継続性させる為に

昨日は海に行き、ソクササイズとストレッチを行いました😌 最近はよく外でソクササイズやストレッチを行うようにしています。 これにはいくつか理由があり、 『体のメンテナンスをいかに継続させるか』 という事をテーマに色々試行錯誤しています。 日々施術を行う中で、運動やストレッチなどの体ケアを取り入れなければいけない体の状態のお客様がたくさんいらっしゃいます。 運動やストレッチといえども、特別難しい事やキ […]

足圧スクール(伊勢)スタート

今日から新たにスクールが開始となりました😌   ずっとご縁が欲しいなと思っていた伊勢です😌 2年前のイベントに出店した時に受けて頂いたそうで、ずっと覚えてくれていたみたいです✨とても嬉しいです。   まずはしっかりと全身の施術を受けて頂きました👣 体が楽になる感覚をしっかりと自分自身が体感しておくことはとても大切です。   そして、いよいよスクールスタートです。   まずは『足圧の達人』からみっち […]

~疲れにくい身体づくり~

  こんにちは☺️   いつもサロン双をご利用頂き、誠に有り難う御座います✨ 足圧を受けて頂いた後、身体が楽な状態を保つ為には、様々なセルフケアも大切です。 本日はその一つ、『正しい足の爪の切り方』です💅   主な【爪の役割】は、 指先の保護。 小さな物をつかみやすくする。 安定して体を支える。 歩く時に指先に力を入れる。   と、いった役割があります。爪の状態が正しくないと、安定して体を支えられ […]

頭ほぐしセルフケア

こんにちは😌 いつもサロン双をご利用頂き誠に有り難う御座います✨ 本日は 【首肩こりで悩む人向けのセルフケア】 のご紹介です😌 首こり、肩こりにも効果的 『頭ほぐしセルフケア』   当店でも首肩凝りの方は非常に多く、そして首肩凝りの方ほぼ全員に、と言っても過言ではないぐらい凝っている箇所が【頭】です😟 頭の筋肉は首の筋肉とも繋がっており、血行不良の状態が長く続くと、頭も硬くなっていきます […]

脱老化❗始めよう抗糖化生活❗

【脱老化❗始めよう抗糖化生活❗】 『糖化』という言葉を聞いた事があるでしょうか?糖化は良く『身体の焦げ』と表現されることもあります。 身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついて、老化物質(AGEs)を生成する反応をいいます。 この老化物質AGEsは分解されにくく、肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良や様々な病気へと繋がります。 【⚠️こんな方は糖化に要注意⚠️】 ⭕最近顔がやたらと老 […]

毒出し健康生活

日々、いろいろなご職業や年齢、体の状態の違ったお客様といろいろなお話をさせて頂く中で、とても多くの方に当てはまる事が大きく『2つ』あります。 ①運動不足 ②普段あまり汗をかかない です。 この2つに当てはまる方は要注意が必要です。さらに下記の項目から5つ以上当てはまる方は最大限に注意が必要です。 ①運動不足(1年以上全く運動をしていない) ②お風呂は入らずシャワー派 ③冷たい飲み物を良く飲む ④同 […]

>三重県津市 谷川流足圧サロン双

三重県津市 谷川流足圧サロン双

半年以上続く、慢性的な凝りや疲れでお悩みの方にきっとお力になれると信じております。皆様とお会いできるのを心よりお待ち申し上げております。

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