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~疲れにくい身体づくり~

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こんにちは☺️

 

いつもサロン双をご利用頂き、誠に有り難う御座います✨

足圧を受けて頂いた後、身体が楽な状態を保つ為には、様々なセルフケアも大切です。

本日はその一つ、『正しい足の爪の切り方』です💅

 

主な【爪の役割】は、

  1. 指先の保護。
  2. 小さな物をつかみやすくする。
  3. 安定して体を支える。
  4. 歩く時に指先に力を入れる。

 

と、いった役割があります。爪の状態が正しくないと、安定して体を支えられず、指先に上手く力が入らないんですね💦

 

私達、足を毎日使う『踏み師』も爪の状態が悪いと、足の指先の力加減に大きく影響するのはすぐに分かります。

 

 

細かな事かもしれませんが、そうした小さな積み重ねが、知らず知らず日々の疲れの蓄積に繋がります😰

 

是非正しい爪の切り方を実践してみてください😌

 

【正しい足の爪の切り方】

  1. まずは伸びた爪をまっすぐ横にカットします。
  2. 切る長さは、指の先端の長さと揃えます。
  3. 爪の両端は、爪が当たる部分が鋭利にならないよう、爪ヤスリで整えます。

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※爪を切るタイミングは、入浴後の爪が柔らかい時が理想です✨
また、爪ヤスリは爪が傷つきにくい、ガラス製のものがお勧めです😌

 

是非実践してみて下さい☺️

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三重県津市 谷川流足圧サロン双

半年以上続く、慢性的な凝りや疲れでお悩みの方にきっとお力になれると信じております。皆様とお会いできるのを心よりお待ち申し上げております。

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